Главна сврха коленског зглоба је да обезбеди нормалну моторичку активност доњег екстремитета и постигне стабилан положај трупа. У овом случају, овом делу тела је додељена најважнија улога - учешће у процесима флексије и продужења удова.
Упркос сложеној структури и довољној чврстоћи овог зглоба, он може бити подложан повредама, термичким утицајима, физичком преоптерећењу, разним компликацијама услед хроничних инфективних процеса и као резултат тога озбиљним инфламаторним процесима са повећаном вероватноћом ограничења покрета и акумулације. ексудата. Да бисте спречили такве нежељене манифестације, препоручује се да се одмах обратите квалификованом специјалисту за детаљну дијагнозу и састављање компетентног плана лечења.
Колено је најсложенији и највећи зглоб у људском телу.
Сваког дана се озбиљно оптерећење ставља на коленски зглоб. Одговоран је за процес флексије и екстензије доњег удова, подржава тежину особе и осигурава њен стабилан положај. То је колено које нам омогућава да ходамо, скачемо, трчимо, чучимо и окрећемо се.
Могућност извођења ових радњи осигуравају следеће компоненте:
- Тендонс;
- Бонес;
- Хрскавица;
- Лигаменти и мишићи.
Ово објашњава зашто се бол у коленском зглобу може јавити код људи било које старосне групе. О ефикасном лечењу и потпуном опоравку можемо говорити тек након сазнања узрока болести.
Разлози зашто боле колена
Дакле, коленски зглоб има важну улогу у људском телу: одговоран је за моторичку активност ноге, држи тело у стабилном положају и подржава тежину особе. Штавише, колено има сложену структуру, коју представља неколико међусобно повезаних елемената.
Ако особа има болове у колену и покушава да нађе решење шта да ради, пре свега је неопходно сазнати факторе који изазивају нелагодност. По правилу, узроци болести су исти за све ситуације.
Фактори ризика су идентични у скоро свим случајевима: мускулофасцијална дисфункција. То доводи до значајне напетости, што узрокује компресију и уништавање хрскавице. Као резултат, особа почиње да доживљава непријатне сензације, сигнализирајући оштећење коленског зглоба и почиње да тражи начин да елиминише патолошки процес.
Повреда
Ако не знате шта да радите када вас боле колена, обратите пажњу - разлози могу бити скривени у повреди зглоба. Ово је део тела који је повређен чешће од других. Као резултат, долази до дисфункције зглоба, што је праћено болом.
Таква нелагодност може бити последица оштећења лигамената. Повредама су најчешће подложни представници професионалних спортских активности. Такође, болови и проблеми са лигаментима могу се јавити код људи који не прате технику трчања. Често се оштећење колена јавља као резултат ударца лоптом - током фудбалске утакмице.
Треба напоменути да се такве повреде јављају прилично често. Штавише, нелагодност се може појавити не само током погоршања, већ и након њега.
У случају прелома, неколико костију може бити уништено одједном. Чешће од других, ово се јавља код старијих пацијената и људи подложних дегенеративним патологијама.
У случају тешког оштећења зглоба, врши се операција, физиотерапеутске процедуре и терапија вежбањем.
Бурситис
Главна сврха зглобне капсуле је да обезбеди лако клизање лигамената и побољша функционисање самог коленског зглоба. Хроничне повреде и неочекивани ударци могу изазвати оштећење и запаљење.
На присуство бурзитиса указују следећи знаци: оток, бол, ограничење моторичке активности, повећана температура у коленском зглобу.
Ако вас колена јако боле, да бисте разумели шта да радите и како да лечите ову болест, прво треба да извршите детаљну дијагнозу. Само индивидуални приступ проблему ће вам омогућити да направите тачан план лечења и изаберете ефикасне лекове са антиинфламаторним ефектом. Такође треба да се придржавате режима одмора за коленски зглоб.
У напредним облицима бурзитиса прибегавају озбиљнијим мерама - изводе се хируршка интервенција и специјалне ињекције.
Дислокације
Реч је о померању коленске чашице из нормалног положаја, што је такође праћено болом појачаног интензитета.
У овом случају, само искусни специјалиста може одговорити на питање шта да ради ако постоји бол испод колена - након темељне дијагнозе и прегледа.
Да би се идентификовали преломи и направио тачан план лечења, прибегавају рендгенском прегледу. У напредним ситуацијама се врши хируршка интервенција.
Често дислокација коленског зглоба може изазвати бол. Ово је прилично озбиљна повреда која се јавља након јаког ударца.
Дегенеративни поремећаји
Једна од уобичајених патологија повезаних са дегенеративним променама у ткивима је остеоартритис. У овом случају, хрскавица се смањује у величини, што је праћено поремећеном моторичком активношћу зглоба и болом. По правилу, такви патолошки процеси су узроковани променама у телу у вези са узрастом које се јављају код људи старости 55-65 година.
Упркос неповратности дегенеративних промена, постоје третмани који се могу носити са нелагодношћу и помоћи у побољшању квалитета живота. У напредним облицима болести имплантат се уграђује хируршки.
Аутоимуне болести
Говоримо о запаљенским процесима који утичу на зглобове. Одликују их кварови у функционисању имунолошког система, због чега он почиње да перципира сопствена ткива као страно и уништава их.
Овај процес прате следеће нежељене манифестације: оток, бол и дегенеративне промене у зглобовима, ерозивне лезије коштаног ткива.
Узимајући у обзир клиничку слику, специјалиста ће вам рећи шта тачно треба да урадите када боле зглобови колена. По правилу, пацијенту се препоручује да узима следеће лекове:
- Анти-инфламаторни лекови;
- Стероидни хормони;
- Антиреуматски лекови и биолошки агенси;
- Аналгетици и други.
Таложење соли у зглобовима
Ово је метаболичка болест повезана са таложењем соли мокраћне киселине у ткивима тела. Главни знаци гихта су: јак оток, ограничена физичка активност и интензиван бол. Да би се разбили кристали урата, прописују се посебни лекови, као и антиинфламаторни лекови.
Инфективни процеси
Чак и мала огреботина у пределу колена може допринети ширењу инфективног процеса на оближња ткива и органе, укључујући и подручје зглобова.
Код људи са ослабљеним имунолошким системом, ово представља стварну опасност за тело. То јест, свако оштећење коже може погоршати стање таквог пацијента.
Шта не радити када вас боле колена?
Без обзира на разлог зашто вас боле колена, у наставку ћемо вам рећи шта не треба да радите да бисте избегли погоршање стања:
- Избегавајте повреде колена;
- Избегавајте храну која доприноси повећању телесне тежине (пржена и масна храна, кондиторски производи, храна са високим садржајем соли, кромпир, слатка газирана пића, брза храна);
- Избегавајте било какву прекомерну физичку активност повезану са спортом;
- Ако вас боле колена и не знате шта да радите са таквом нелагодношћу, како рецензије показују, боље је одустати од зависности (прекомерна конзумација алкохолних пића и пушење дувана);
- Избегавајте ношење уских ципела, избегавајте високе потпетице;
- Минимизирајте вероватноћу стресних ситуација;
- Обезбедите здрав, пун сан;
- Избегавајте да останете у једном положају дуже време.
У којим случајевима је потребна посета лекару?
Нема потребе за медицинском интервенцијом ако је бол у пределу колена изазван мањим оштећењем коже, мањом повредом или деформацијом зглоба. У таквим ситуацијама је дозвољено само-лијечење.
Са тежим процесима, постоји хитна потреба да посетите специјалисте. Пре свега, то је због вероватноће оштећења зглобне капсуле, што може олакшати продирање патогених бактерија у тело.
Ако се последице повреде не елиминишу благовремено, функционалност зглоба може бити изгубљена. Неопходно је консултовати лекара у следећим ситуацијама:
- Колена вас јако боле, а немате информације шта да радите, шта да радите;
- Синдром бола повећаног интензитета не пролази неколико дана;
- Постоји оток, црвенило и грозница у подручју зглоба;
- Повећање телесне температуре;
- Смањена моторичка активност, модрице.
Искусни специјалисти спроводе темељну дијагнозу стања коленског зглоба, састављају детаљан план лечења и бирају најефикаснији третман чак и за најнапредније патологије.
Лечење болова у колену
Често људи не знају шта тачно да раде када их боле зглобови колена и покушавају сами да се изборе са неугодношћу. Нажалост, неконтролисана употреба лекова и употреба специјалних масти може дати супротан резултат.
Да бисте брзо ублажили бол, потребан је интегрисани приступ. У оквиру њега не користе се само лекови, већ се спроводе и физиотерапеутске процедуре и користе се специјални ортопедски уређаји. То укључује протезе за колена и протезе, који помажу у спречавању вероватноће рецидива и осигуравају бржи период опоравка.
Употреба лекова
Да би се ублажио бол, прописани су нестероидни антиинфламаторни лекови, стероидни хормони, вазодилататори и хондропротектори. Специјалисти прописују лекове против болова са изузетним опрезом, јер им не дозвољавају да утврде стварно стање коленског зглоба. Затим ћемо детаљније говорити о лековима који се користе:
- НСАИДс.Пошто је отклањање запаљеног процеса и болова кључни задатак за нелагодност у пределу колена, лекари пре свега препоручују употребу нестероидних антиинфламаторних лекова. У ту сврху прибегавају помоћи специјалним таблетама и мастима. Ако бол постане болан, пацијентима се дају интрамускуларне ињекције. Ако вас мало боле колена, у овом случају на питање: „Шта да радим? ", сваки лекар ће вам саветовати да користите маст. Често, када је коленски зглоб повређен, користе се производи који садрже гликозаминогликан. Заузврат, да би елиминисали оток, прибегавају компресијама са диметил сулфоксидом;
- Хондропротектори.Без обзира на то да ли вас боле колена након трчања или након дуге шетње, или на позадини других патологија, само искусни лекар може саветовати шта тачно да ради. Међутим, општа препорука за све пацијенте за ублажавање болова је узимање лекова са хондроитином и глукозамином. Захваљујући њиховој употреби, могуће је убрзати процес обнављања хрскавичног ткива, спречити оксидативни стрес и обезбедити раст здравих ћелија хрскавице. Поред тога, хондропротектори доприносе бржем периоду рехабилитације након повреде, минимизирају вероватноћу тешких последица и готово да не изазивају нежељене ефекте. Истовремено, стручњаци препоручују узимање комплекса са високим садржајем минерала и витамина;
- Антиспазмодици и вазодилататори.Они помажу у побољшању снабдевања ткива, а такође помажу у обнављању везивног ткива и уклањању отока. У присуству хроничних патолошких процеса, на пример, ако колено боли читаву годину, нелагодност се враћа, а не знате шта да радите, можда ћете морати да узмете додатну антибактеријску терапију и имунобиолошке лекове.
Физиотерапеутске процедуре
Ако се питате шта да радите ако вас боли колено при ходању, или ако је нелагодност хронична, сваки искусни специјалиста ће вам предложити физикалну терапију. Уз његову помоћ, могуће је повећати ефикасност употребе лекова, као и осигурати испоруку лекова у дубље поткожне слојеве.
Физиотерапеутске процедуре помажу у побољшању протока крви, уклањању болова и смањењу извора упале, а такође нормализују моторичку активност и осигуравају уклањање гнојног ексудата.
Чак и ако вас дете боле колена и покушавате да схватите шта да радите, следеће опције физикалне терапије ће бити најефикасније:
- Утицај на тело магнетног поља;
- Ласерска терапија;
- Излагање електричној струји у комбинацији са давањем лекова;
- УХФ;
- Примена галванске електричне струје;
- Употреба терапијског блата;
- Терапеутски ефекти ултразвука;
- Третмани масаже;
- Парафинска терапија;
- Амплипулс терапија;
- Лечење лековитим пијавицама;
- Акупунктура;
- Хладно лечење;
- Дијадинамичка терапија и друге сличне процедуре.
Трајање курса физиотерапије обично достиже 7-10 процедура. Међутим, предуслов пре спровођења мера лечења је консултација са специјалистом.
УВТ за болове колена
УВТ метода је широко тражена у елиминисању патологија мишићно-скелетног система. Заснован је на краткотрајном излагању нискофреквентним акустичним таласима на захваћени зглоб.
Снажан аналгетички ефекат током сесија терапије ударним таласима постиже се следећим процесима:
- Побољшан проток крви;
- Развој нових крвних судова;
- Побољшан метаболизам.
Треба напоменути да се под утицајем ударних таласа примећује смањење фиброзних процеса у ткивима унутар коленског зглоба.
Највећа ефикасност се постиже применом УВТ методе за таложење кристала калцијум фосфата у тетивама. Техника се одликује повећаном безбедношћу и практично без нежељених ефеката.
Специјалисти УВТ ће јасно одредити број третмана и њихово трајање, а такође ће дати драгоцене препоруке у вези са спровођењем других рестауративних процедура.
Потреба да се изврши пункција
Ако постоји значајан оток, специјалисти уклањају гнојни садржај који ограничава нормално функционисање и снабдевање зглоба. За одвод ексудата врши се пункција помоћу шприца под утицајем анестетика.
Ако се током физиотерапеутских процедура и употребе лекова не добије жељени резултат, лекар убризгава хијалуронску киселину у коленски зглоб или врши периартикуларну анестетичку блокаду. Када се открију гнојни инфламаторни процеси, лечење лековима се комбинује са поступком прања коленског зглоба медицинским раствором (лаважа).
Хируршка интервенција код болова у пределу колена обавља се у ретким случајевима, најчешће у узнапредовалим ситуацијама.
Терапија вежбањем за бол у колену
Често, када доживите бол у колену, стручњаци препоручују извођење терапијских вежби. Редовним извођењем једноставних вежби, пацијент може брзо да обнови моторичку активност зглоба, ублажи бол и обезбеди оптимално оптерећење овог дела тела. Ови корисни ефекти се постижу побољшањем мишићног тонуса. Можете постићи жељени резултат након 8-10 сесија. Важно је искључити било какве нагле покрете током физикалне терапије.
Следеће вежбе су погодне за извођење код куће:
- Пацијент заузима "лежећи" положај и испружи ноге напред. Затим врши наизменично савијање и проширење прстију доњих екстремитета;
- Док сте у "лежећем" положају, потребно је да исправите ноге. Након овога, пацијент окреће ноге у различитим правцима, покушавајући да их приближи поду;
- У „лежећем" положају и са испруженим ногама, пацијент треба да покуша да испружи прсте ка коленском зглобу;
- Пацијент заузима "лежећи" положај. Затим ставља обе руке испод колена, покушавајући да полако савије уд. У овом случају, колено мора бити глатко подигнуто према грудима;
- Док сте у "лежећем" положају, потребно је да ногама правите покрете сличне вожњи бицикла.
Мере превенције
Питања попут: „Шта да радите ако вас боли нерв у колену? " или „Које мере предузети ако вас боле колена после дугог ходања? " изгубиће на важности ако пратите једноставне превентивне мере. Ови укључују:
- Отклањање заразних процеса и стања након повреде колена треба да се спроводи под надзором стручног специјалисте;
- Обавезно је елиминисати патолошке процесе хроничне или наследне природе (гихт, дијабетес, тонзилитис);
- Одржавајте нормалну тежину тако што ћете избацити из исхране прекомерно слатку, слану и масну храну, као и алкохолна пића;
- Бавите се умереним вежбама;
- Једном годишње узмите хондропротекторе и подвргните се прегледу код специјалисте;
- Придржавајте се правила здравог сна;
- Узмите око 2-3 литре негазиране воде дневно;
- Елиминишите сваку могућност хипотермије;
- Носите само удобну обућу и одећу;
- Избегавајте да останете у једном положају дуже време.